Капустный суп для похудения

Это — самый капустный суп для похудениякоторый позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. Диета на капустном супе предполагает 5-разовое питание исключительно этим блюдом, а между приемами пищи разрешается пить только чистую негазированную воду. Но не забывайте: из-за резкой ограниченности рациона и отсутствия необходимого количества калорий нужно во всем соблюдать меру! Для нормального функционирования организма не рекомендуется придерживаться данной диеты дольше 5-7 дней. Да и последующий возврат к привычному рациону может вернуть вам все потерянные килограммы, поэтому такая диета рекомендуется только как экспресс-метод для удаления лишних 3-4 кг. Тем не менее, капустный суп содержит удивительно мало калорий и массу витаминов. Капустный суп поможет быстро сбросить 3-4 килограмма! Благодаря совершено не чувствуется голод, зато в организме присутствует невероятная легкость. Варится суп легко и быстро, а польза от него огромная. Обязательное условие: для «правильного» блюда нужны только свежие овощи! Бульонные кубики категорически запрещены. Многие рецепты предлагают сразу варить 6 литров этого чудо-супа, но лучше готовить его чаще, чтобы он был свежее. Рецепт диетического капустного супа Время приготовления: 40 минут Количество порций: 6 шт. Количество калорий в 100 г блюда: 28 Ккал Ингредиенты Капуста белокочанная — 500 г Перец болгарский — 200 г Лук репчатый — 200 г Помидоры — 200 г Картофель — 200 г Вода — 2 л Масло оливковое капустный суп для похудения 50 мл Зелень укроп, петрушка, базилик — 50 г Соль — по вкусу Капустный суп для похудения Капусту тонко нашинковать, лук мелко порезать. Перец нарезать тонкими полосками, картофель и помидоры — кубиками. Картофель залить водой, довести до кипения и варить 10 минут, затем положить в кастрюлю нашинкованную капусту и болгарский перец. Варить еще 10 минут. В сковороде на оливковом масле спасссеровать лук до прозрачности. Переложить лук капустный суп для похудения кастрюлю, добавить порезанные помидоры и варить на маленьком огне под крышкой еще 10 минут. Когда все овощи станут мягкими, выключить и дать настояться 15-20 минут. Разливать по тарелкам, присыпая сверху мелко нашинкованной свежей зеленью. Солить диетический капустный супчик можно только чуть-чуть, уже в тарелке. Если вы не капустный суп для похудения строгой диеты, то в каждую порцию рекомендуется положить 1 столовую ложку нежирной сметаны или натурального йогурта — капустный суп для похудения значительно улучшит вкус блюда. Есть суп можно с подсушенным ржаным или цельнозерновым хлебом. Добавить комментарий Ваш e-mail не будет опубликован. Администрация не несет ответственности за последствия её неправильного использования! Не садитесь на диету и не используйте других рекомендаций по похудению без консультации с врачом! Отметим, что вся капустный суп для похудения на сайте бесплатна и для её использования не нужно регистрироваться и отправлять смс. Скачать диеты можно в одноименном разделе.

См. также